Pobyty sanatoryjne w górach
Hotele i pensjonaty starają się przygotowywać całoroczną ofertę dla klientów tak, ażeby nie tylko w sezonie turystycznym, który w Polsce jest dość krótki posiadać komplet gości. Niektóre z nich mają we własnejej ofercie turnusy zdrowotne, które formą organizacji przypominają tradycyjne sanatorium. Osoby, które przyjeżdżają na takie wakacje mogą korzystać z zabiegów rehabilitacyjnych, specjalnych diet oraz konsultacji medycznych.
Czasami takie pobyty zdrowotne wiążą się też z codzienną gimnastyką pod okiem specjalisty od rehabilitacji. Ćwiczenia fizyczne wykonywane podczas takich wakacji są dopasowane do w zasadzie każdego uczestnika gimnastyki tak, by nie zrobił sobie krzywdy w trakcie wysiłku. Dzięki wczasom zdrowotnym seniorzy mogą nieco podreperować stan własnego zdrowia, a nawet zmienić nawyki żywieniowe. W niektórych hotelach organizowane są specjalne wczasy odchudzające dla ludzi, którzy nie mogą się zmobilizować do odchudzania. Poznają, czym jest dieta warzywno-owocowa i uczą się, jak ją prawidłowo używać w swoim życiu. Post owocowo-warzywny to jedna z bardziej restrykcyjnych diet. Wielu ludzi uważa, że to wcale nie dieta a wycieńczająca organizm głodówka. W rzeczywistości właściwie każdy, kto próbował wytrzymać przez tydzień, czy dwa na samym warzywnych daniach a do tego pił tylko wodę, herbatę owocową albo wodę, mógł być wycieńczony. Trzeba natomiast pamiętać, że to nie forma diety, którą wykorzystuje się na stałe. To raczej głodówka oczyszczająca, która pomaga odprowadzić z organizmu toksyny. Efekt odchudzania jest chwilowy – organizm traci wodę zauważając na deficyt kaloryczny. Po tym, jak osoba korzystająca z diety owocowo-warzywnej powróci do swoich starych nawyków żywieniowych, kilogramy powracają. Stąd też tak istotne jest, by taki post był wstępem do trwałej zmiany w zakresie odżywiania. Dzięki utracie nadprogramowych kilogramów każdy będzie czuł się lepiej, a głównie lżej. Nadwaga powoduje sporo groźnych chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycę, zwyrodnienie stawów i choroby układu krwionośnego.
Warto zobaczyć: pobyty zdrowotne.
